Gimnastica pentru gravide

Mentinerea unui tonus fizic si psihic bun usureaza atat sarcina cat si nasterea. Aceasta opinie s-a impus in dauna celei conform careia femeia gravida trebuie sa se odihneasca mult, sa doarma si sa manance cat pentru doi. Exercitiul fizic adecvat imbunatateste tonusul muscular, dar si aspectul fizic.

Mai multe despre gimnastica pentru gravide.